Özel Haber:Türkiye Hareketsizliğe Teslim: Toplumun %63’ü Egzersiz Yapmıyor

haber giriş tarihi:12.04.2026-22:45

TÜİK’in 2025 yılı Sağlık Modülü verileri, Türkiye’de 15 yaş ve üstü nüfusun büyük bir kısmının fiziksel aktiviteden uzak bir yaşam sürdüğünü ortaya koydu. Araştırmaya göre, her 10 kişiden 6’sı boş zamanlarında 10 dakika bile egzersiz yapmıyor.

ANKARA – Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayımlanan 2025 yılı Sağlık Modülü sonuçları, toplumun fiziksel aktivite alışkanlıkları ve günlük yaşamındaki hareketliliğine dair çarpıcı veriler sundu. Avrupa Birliği ülkeleriyle eş zamanlı olarak 15 yaş ve üstü fertler üzerinde yapılan çalışma, halkın büyük çoğunluğunun spor veya fiziksel aktiviteye zaman ayırmadığını gösterdi,.

Spor Yapma Alışkanlığı “Lüks” Mü Kalıyor?

Verilere göre, fertlerin %63,3’ü en az 10 dakika süren herhangi bir fiziksel aktivite veya boş zaman faaliyetine hiç zaman ayırmadığını belirtti. Düzenli olarak fiziksel aktivite yapanların oranı ise oldukça düşük seviyelerde kaldı:

Günde bir veya daha fazla kez egzersiz yapanların oranı: %13.
Haftada 1 ila 3 kez aktivite yapanların oranı: %11,5.
Haftada bir kereden az aktivite yapanlar: %6,7.

İş Hayatı Ayakta Geçiyor, Sosyal Hayat Duruyor

Toplumun boş zamanlarındaki hareketsizliğine karşın, çalışma hayatındaki fiziksel yoğunluk dikkat çekiyor. Bir işte çalışanların %45,5’i mesailerini ayakta durarak geçirirken, sadece %29,4’ü çoğunlukla oturarak çalışıyor. Yürüyerek veya orta düzeyde fiziksel aktiviteyle çalışanların oranı %18,7 iken, ağır işlerde çalışanların oranı %6,4 olarak kaydedildi. Özellikle yoksulluk riski altındaki fertlerin ağır işlerde çalışma oranı (%11,2), risk altında olmayanlara (%5,5) göre yaklaşık iki kat daha fazla.

En Çok “Görme” ve “Yürüme” Faaliyetlerinde Zorlanıyoruz

Sağlık durumuna dair öznel beyanlar incelendiğinde, toplumun büyük bir kısmının temel hayati fonksiyonlarda sorun yaşamadığı görüldü. Fertlerin %96,9’u iletişim kurmada, %95,8’i ise öz bakımında hiçbir zorluk çekmediğini ifade etti. Ancak, en çok zorlanılan alanlar şu şekilde sıralandı:

Görme: Fertlerin %17,3’ü görme konusunda biraz veya daha fazla zorluk yaşıyor.
Yürüme: Toplumun %15,2’si yürüme eyleminde zorlandığını belirtiyor.
Hatırlama: %12,6’lık bir kesim bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyor.

Uzmanlar, iş hayatındaki “ayakta kalma” yorgunluğunun, bilinçli spor ve egzersiz faaliyetlerinin yerine geçmediğine, toplumun genel sağlık kalitesini artırmak için hareketliliğin teşvik edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

kaynak:https://veriportali.tuik.gov.tr/tr/press/62059

görsel: Google NotebookLM tarafından oluşturulmuştur.